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Pipi keliatan agak tirus dikitlah yaa 🥺 Ayo semangat diriku sendiri 5kg lagi di depan mata 😅🥺
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1446 kcal
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脂質: 74.06g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 88.31g.
昼食: Indomaret Keripik Usus, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam, Kaki Ayam, Ceker. 夕食: Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Indomaret Keripik Usus, Nasi Goreng. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). もっと...
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 コメント
Kak olahraga nya apa kak ?
2020年 11月 20日 投稿者: danikaprilia
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liat Kaka jadi semangat lagi dietnya
2020年 11月 20日 投稿者: Haryari
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aku penasaran kak, lip cream yg di bb 61 kg itu lip cream apa? bagus warnanya
2020年 11月 20日 投稿者: Tiara Monica C
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ditunggu merk lip cream dan nomer nya juga ya kak
2020年 11月 20日 投稿者: Auditainaini
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@Kak audi& tiara : pakek maybelline superstay matte ink yg no 70 amarzonia kak
2020年 11月 21日 投稿者: feny alfiana
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@all : makasihh semuaaaa , btw aku ngejalanin diet dari bulan agustus kemaren sampek sekarang, tp bukan diet yg clear food gitu.cuma ngontrol kalori yg masuk aja. Untuk makanan aku tetep makan seperti biasa cuma jarang ngemil dan minum minuman manis.jg perbanyak minum air putih sama olahraga 4X seminggu sih cardio ringan . Jadi total aku nurunin 10kg dalam waktu 3,5 bulan 😁
2020年 11月 21日 投稿者: feny alfiana
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