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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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723 kcal
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脂質: 43.92g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 50.95g.
昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Baião de Dois, Jiló Cozido. 夕食: Heinz Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates. もっと...
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2631 kcal
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運動:
ボディービル - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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