2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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679 kcal
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脂質: 26.21g | たんぱく質: 36.93g | 炭水化物: 77.04g.
朝食: Semillas de Lino, Chia, Frutillas, Miel, Leche Entera, Huevo Frito sin Grasa, Banana Banana (Uruguay) , Avena. 昼食: Conaprole Queso Sandwich , Pescado, Pan Integral. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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