|
huhu balik lagi 41.5 kg, kemaren 42 mulu. moga konsisten 💅 malah td abis buka puasa nyaris 41 kg *gara² dimuntahin:')
susah banget hilangin kebiasaan buruk satu ini, susah bukan berarti tidak bisa. ✊
|
41.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1151 kcal
|
脂質: 32.80g | たんぱく質: 28.94g | 炭水化物: 192.33g.
朝食: Telur Rebus, Telur Rebus. 昼食: Bimoli Minyak Goreng. 夕食: Sirsak, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat. 軽食/その他: Indomilk Susu SKM, Bubur Jagung dengan Keju, Donat Dilapisi Gula, Singkong Rebus. もっと...
|
体重に変化ありません
|