2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
2105 kcal
|
脂質: 90.07g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 223.57g.
朝食: DIA Rosquillas con Azucar, Alimerka Galletas María, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Leche Desnatada. 昼食: Alimerka Galletas María, Hacendado Helado Vainilla Chocolate y Nata, Hacendado Obleas para Helado, Alimerka Yogur Natural, Mercadona Picadillo Cerdo Zorza, Hacendado Barra de Pan. 夕食: Alimerka Yogur Natural, Hacendado Macedonia de Verduras, Mercadona Atún Natural. 軽食/その他: Alimerka Galletas María, Hacendado Leche Desnatada, Alteza Cereales Integrales. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|