2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1116 kcal
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脂質: 37.95g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Tostadas Dulces, La Tranquera Mate Cocido, Mermelada de Durazno Light, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo. 昼食: SanCor Queso Cremoso Sancor, Tomates, Huevo Duro, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Atún en Agua (Enlatado), Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 夕食: Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. 軽食/その他: Manzana Roja, Banana, Ser Yogurt Firme, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Uvas Pasas (sin Semillas), Peras, Frutillas, Granola, Avena Instantánea, Nueces. もっと...
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体重に変化ありません
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