2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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2395 kcal
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脂質: 118.59g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 216.93g.
朝食: Masło, Chleb Tostowy, Jajecznica, Cukier, Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Tostowy, White Chocolate Cornflakes. 昼食: Lidl Hummus Klasyczny, Chleb Tostowy, Karkówka z Grilla, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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