2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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471 kcal
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脂質: 14.70g | たんぱく質: 8.88g | 炭水化物: 76.53g.
昼食: Nasi Putih. 軽食/その他: Es Krim. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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