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Irgendwie geht es nicht weiter.... 🤔
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109.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1906 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 88.69g | 炭水化物: 284.31g.
朝食: Aldi Looping, Freihofer Gourmet Gebackene Gänsebrust, Stinges Graubrot. 昼食: Harter Parmesan, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Thermomix Chili Con Grünkern , Cocktailtomaten, Pellkartoffeln. 夕食: Äpfel, Aldi Looping, Aldi Looping, Stockmeyer Gebackene Gänsebrust, Stinges Graubrot, Thermomix Chili Con Grünkern , Blaubeeren. 軽食/その他: Äpfel, REWE Kaki, Banane, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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