2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1477 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 51.83g | 炭水化物: 180.62g.
朝食: Паштет из Куриной Печени, Творог 5%, Varto Каша Пшеничная Артек. 昼食: Картофельное Пюре, Блинчики с Мясом, Сырный Суп. 夕食: Картофельное Пюре, Блинчики с Мясом. 軽食/その他: Яблоко, Кофе, БКК Эклер Французский . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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