2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1353 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 51.44g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Cell-U-Loss, Selamat Black Vanilla Sandwich Wafer, Tropicana Slim Cafe Latte, Combro. 昼食: Es Kopi dengan Krim, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol, Terung, Pare, Nasi Putih. 夕食: Herbalife Cell-U-Loss, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Niteworks, Roti Gandum, Elmer Crunchy Chocomaltine. 軽食/その他: My Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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