2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1558 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 185.64g.
朝食: Nescafe Gold, Choven Choco Шоколад Черный 85% без Сахара. 昼食: Oreo Oreo с Кокосовым Вкусом, Три Медведя Вареники с Картошкой . 夕食: Yofi Хуммус с Острым Перцем, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Премия Цветная Капуста, Рудь Мексиканская Смесь. 軽食/その他: Alpro Кокосовый Йогурт, Vegetus Сейтан Сервелатный, Торчин Кетчуп с Чесноком, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|