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The Thursday drop. I might keep weighing daily but recording it weekly.
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1220 kcal
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脂質: 40.95g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 155.81g.
朝食: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. 昼食: Frankfurter or Hot Dog on Bun. 夕食: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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