2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1232 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Bayas de Goji, Yosoy Leche de Arroz y Avellanas, Canela, Manzana, Mercadona Copos de Avena . 昼食: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Chuleta o Lomo de Cerdo, Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinaca Baby. 夕食: Tomates, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural. 軽食/その他: Naranjas, Makro Frambuesas Frescas. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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