2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1809 kcal
|
脂質: 78.49g | たんぱく質: 51.08g | 炭水化物: 227.18g.
朝食: Картофель Отварной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%. 昼食: Ермолино Сосиски Молочные, Первым Делом Рожки. 夕食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Батон Нарезной, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 軽食/その他: Батон Нарезной, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|