2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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399 kcal
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脂質: 9.23g | たんぱく質: 11.76g | 炭水化物: 65.80g.
朝食: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Äpfel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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