2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 98.02g.
朝食: Soft Boiled Egg. 昼食: Apples , Boiled Egg. 夕食: السعودية حليب خالي الدسم, Walnuts, Apples , Oat Crackers. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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