2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
965 kcal
|
脂質: 36.33g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Курага, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яйцо. 昼食: Грибы, Троекурово Куриное Филе Охлажденное, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 軽食/その他: Арахис. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|