2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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988 kcal
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脂質: 27.05g | たんぱく質: 50.49g | 炭水化物: 147.86g.
朝食: Tape Singkong, Mangga, Tempe, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nescafe Classic. 昼食: Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Nasi Putih. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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