12.30

804 kcal 脂質: 35.07g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 93.75g.   朝食: Sari Roti Roti Gandum. 昼食:  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Shirataki Shirataki Rice. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan,  Telur, Shirataki Mie Basah Matang, Indonesian Seasoned Tofu, Shirataki Shirataki Rice. 軽食/その他: Dua Kelinci Sukro Original,  Chia Seed, Kepala Djenggot Teh Hijau,  Putih Telur Matang,  Sweetatoes Yellow Sweet Potato Crips, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies,  Pepaya, Kobe Boncabe, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis. もっと...
1452 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 休憩 - 16 時間   15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

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