2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1060 kcal
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脂質: 34.02g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 135.32g.
朝食: Telur Dadar, Air, Frisian Flag Susu Kental Manis, Nasi Putih. 昼食: Air, Usus Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 軽食/その他: Batagor Batagor. もっと...
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週に14 kg増量中
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