2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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837 kcal
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脂質: 15.49g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 120.06g.
朝食: Pomme, Pâturages Yaourt Naturea, Kellogg's All-Bran. 昼食: Cassegrain Courgettes Cuisinées à la Provençale, Crevette, Monique Ranou Blanc de Dinde Doré au Four , Pommes de Terre Sautées. 軽食/その他: Figues, Activia Saveur Vanille, Heudebert Biscottes . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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