2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1224 kcal
|
脂質: 85.41g | たんぱく質: 59.25g | 炭水化物: 59.33g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, Сыр Российский. 昼食: Lifely Крекер с Розмарином, Чай с Сахаром, Перекресток Салат из Печени с Грибами, Борщ с Курицей. 夕食: Майонез, Жареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Кето Хлеб. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|