2020年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
|
1481 kcal
|
脂質: 56.39g | たんぱく質: 109.73g | 炭水化物: 134.07g.
朝食: Лента Филе Куриное Янтарное, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ТВХ Хлеб Молодость, Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Heinz Кетчуп Томатный, Сельдь Соленая, ВкусВилл Хурма, ТВХ Хлеб Молодость, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цветная Капуста на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 夕食: Голец. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|