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Mari kita maintenance. Stop defkal dlulah... Makasi diriku udah mau diajak kerjasama tanpa pernah susah bab, haid lancar aja, makin rajin ngapa2in gak mageran lagi kayak dulu dan saya makin percaya diri bergaya 😂😂😂
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54.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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722 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 66.77g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). 夕食: Ikan Dori. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , L-Men Advanced Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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