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krn ibu menyusui pembuka if hari ini chia pudding pake susu kurma. ternyata enak dan kenyang
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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1384 kcal
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脂質: 49.44g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 197.16g.
朝食: Tujuh Kurma Susu Steril Kurma, Dried Chia Seeds . 昼食: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih, Vegetable Spring Roll. 夕食: Vegetable Spring Roll, Bakmi GM Bakso. 軽食/その他: Caffino Kopi Latte Premium , Mango. もっと...
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2251 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, Zumba - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 13 分, 休憩 - 17 時間 27 分. もっと...
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 コメント
Kak menyusui ? Trus gmn diet nya ? Sm aku jg menyusui 😕
2020年 11月 19日 投稿者: indah_nongtji
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