2020年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 19日:
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833 kcal
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脂質: 33.73g | たんぱく質: 33.89g | 炭水化物: 96.07g.
朝食: BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Telur Dadar. 昼食: Mie Ayam. 軽食/その他: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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