2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 50.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1021 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 133.14g | 炭水化物: 24.00g.
朝食: Cracker Barrel Gouda, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Snak Club Raw Almonds. 昼食: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Calavo Avocado. 夕食: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. 軽食/その他: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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