2010年 12月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.8 kg
これまでの減量分: 26.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 12月 24日:
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1071 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 56.78g | 炭水化物: 117.65g.
朝食: Everyday Turkey Bacon, Coffee, Oats - 100% Rolled Oats. 昼食: Sensations Sundried Tomato & Basil Seasoned Tuna Medley. 軽食/その他: Light Egg Nog, Chocolate Chip Cookie. もっと...
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2005 kcal
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運動:
立つ - 30 分, cooking - 5 時間, デスクワーク - 30 分, 座る - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 5 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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