2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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2277 kcal
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脂質: 81.72g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 281.22g.
朝食: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Huevo Revuelto, Café con Leche. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola , Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola , Pan Blanco, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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