2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 51.24g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 116.82g.
朝食: Clementinen, Kaki, Lidl Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt 1,5%. 昼食: Aldi Sushi Box Aikou . 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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