2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
3604 kcal
|
脂質: 114.01g | たんぱく質: 163.54g | 炭水化物: 465.18g.
朝食: Sojamilch, Golden Puffs. 昼食: Zucchini, Bio Leinsamen, Sauerkirschen Tiefgefroren, Grünkohl, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Ja! Penne Rigate, Barilla Pesto Rosso. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|