2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
1820 kcal
|
脂質: 80.10g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Reggia Макароны, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Сыр Российский, Гречка, Печень Куриная Жареная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Евроопт Шампиньоны, Растительное Масло, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Куриное Филе. 軽食/その他: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Киви, Мандарины, Yummy Jam Вишневый Джем, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Брест-Литовск Молоко 2,8%, Курага, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|