-14 кг за неполных 2 месяца
Я рада ❤️
В планах ещё - 13 кг в идеале 🙏🏻

1564 kcal 脂質: 76.80g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 135.52g.   朝食: Чай, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яичница. 昼食: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Чай, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Ермолино Сосиски "Классические", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солянка Сборная Мясная. 夕食: Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Хурма, Виноград. もっと...

224 人のサポーター    いいね!   

29件のうち1-20件を表示
コメント 
🥳 Поздравляю, не останавливайтесь на достигнутом , удачи 👍🍀 
2020年 11月 18日 投稿者: lushnikova.poli1
Спасибо 🙏🏻 
2020年 11月 18日 投稿者: DinSal
ничего себе! 14 кг за 2 месяца, это так много 
2020年 11月 18日 投稿者: Аля001
Стартовала с большого веса 👌🏻 Поэтому так много и ушло) 
2020年 11月 18日 投稿者: DinSal
Расскажите как вам это удолось?  
2020年 11月 18日 投稿者: Iren2911
И я послушаю!  
2020年 11月 18日 投稿者: gokshtietier
1400-1600 ккал в день. Без физической нагрузки  
2020年 11月 18日 投稿者: DinSal
А пропорции бжу соблюдали при этом? результат отличный прям 👏👏👏 
2020年 11月 18日 投稿者: Vera2104
Результат супер за да месяца! Но это очень много 14 кг за такой срок, возможно у вас хороший метаболизм, конечно. У меня за месяц на 1,5-1,7 ккал уходило не больше 3 кг 
2020年 11月 18日 投稿者: MNK_apelsinka
Бжу не соблюдала. Кормлю грудью, может по этому быстро ушёл ☺️ 
2020年 11月 18日 投稿者: DinSal
поздравляю не останавливайтесь!)) 
2020年 11月 18日 投稿者: Shevchenkoyuliya
Очень хороший показатель! Продолжайте!  
2020年 11月 18日 投稿者: VidadiBay
Спасибо всем за поддержку ❤️ 
2020年 11月 18日 投稿者: DinSal
Вы большая молодец !а что вы примерно кушали за день ? 
2020年 11月 18日 投稿者: anhen61
Вообщем в рационе ничего не изменилось, кроме исключения мучного и сладкого( в них очень много калорий, лучше съесть что-то питательное и низкокалорийное), ем больше фруктов, насыщают 👌🏻  
2020年 11月 18日 投稿者: DinSal
Молодец 👍 хороший результат 👏🙋 
2020年 11月 18日 投稿者: Ирина Чапчикова
Молодец 🙌🏻🙌🏻 
2020年 11月 18日 投稿者: Udaeva
отлично! талия все уже, ножки! все блеск! 
2020年 11月 18日 投稿者: varvara@1639
потрясающие результат за такое короткое время 
2020年 11月 18日 投稿者: varvara@1639
Я также хочу 😍!!!! А рост у вас какой?  
2020年 11月 18日 投稿者: TanaChe

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


DinSalの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。