2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.6 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1215 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 73.62g | 炭水化物: 93.03g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Misto Quente, Cappuccino. 昼食: Chuchu Cozido, Brócolis, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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