2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1518 kcal
|
脂質: 77.39g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 124.54g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Вареное Яйцо. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Капуста Брокколи Жареная, Globus Сотэ из Овощей, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Макфа Пшеничная Мука, Курага, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|