2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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546 kcal
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脂質: 27.00g | たんぱく質: 39.31g | 炭水化物: 33.60g.
朝食: Bleib Gesund Cashewkerne, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Champignons Frisch, Kirschtomaten, Berchtesgadener Land Quark, Gekochtes Ei, Eiweiß. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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