2013年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 20日:
|
996 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Fat Free Raspberry Vinaigrette, Grapefruit, Breakfast in a bowl. 昼食: Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Yellowfin Tuna (Fish), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Whole Wheat Bread (Commercial), Whole Wheat Bread (Commercial). 夕食: Bananas, Olive Oil, Cherry Tomatoes, Spinach, Portabella Mushrooms, Skinless Chicken Breast. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|