2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
|
1468 kcal
|
脂質: 46.90g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 160.62g.
朝食: Café, Carrefour Biscuits Hyperprotéinés à l'orange. 昼食: Blédina Compote, Pain Complet, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Poivrons Verts, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. 夕食: Vin de Table Rouge, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Panzani Macaroni, Carrefour Discount Lardons, Potimarron. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|