2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1016 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 33.13g | 炭水化物: 156.29g.
朝食: Salami, Wędzony Łosoś, Chleb Tostowy, Mango. 昼食: Lidl Bułka Czosnkowa. 夕食: Pancakes, Syrop Klonowy. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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