2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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977 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 51.81g | 炭水化物: 35.58g.
昼食: Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло , Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленый Перец, Приготовленная Квашеная Капуста. 夕食: Гурмелле Колбаса Сырокопченая, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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