2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1936 kcal
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脂質: 93.85g | たんぱく質: 82.14g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: Kerrygold Butter, Harry Dinkel Vollkorn, Le Coq De France Finesse Mild-Würzig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Roggenmischbrot. 昼食: ASIA Hähnchen-Frühlingsrollen. 夕食: Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Knorr Rahmsoße. 軽食/その他: Zucker. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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