2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1317 kcal
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脂質: 65.62g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творог 18%, Кофе с Молоком. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Солянка. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Вареная. 軽食/その他: Виноград, Мандарины, Gold Fish Икра Сазана, Белый Хлеб, Красный Октябрь Нива, Чай, Яшкино Конфеты "Чио Рио". もっと...
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体重に変化ありません
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