2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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887 kcal
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脂質: 38.40g | たんぱく質: 34.60g | 炭水化物: 98.76g.
朝食: Delfi Twister Choco. 昼食: Perkedel Kentang, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Kit Kat Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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