2020年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1365 kcal
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脂質: 33.16g | たんぱく質: 96.70g | 炭水化物: 170.35g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Дары Природы Изюм Золотой, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . 夕食: Помидоры, Куриный миньон. 軽食/その他: Белевские Сладости Белевская Пастила. もっと...
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週に7 kg減量中
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