😭вообще бесит все каждый день др родных,то друзья зовут тусить то дома гости. Не могу сдерживать себя. Уже 2 месяца хожу набираю опять скину и опять набираю. Хотела до нг хотя бы 62-63 эх. Есть ли таблетки чтобы аппетит был не как у слона?
|
コメント
просто нужно сдерживать себя, первое время будет тяжело, но потом ты заметишь как уменьшился твой аппетит
2020年 11月 17日 投稿者: Akira_Sug
|
нет, дойдёшь до анорексии
2020年 11月 17日 投稿者: Blueberry Berriev
|
Тоже самое, 2 недели углеводного зажора) а так до этого тоже сентябрь и октябрь вес шатался то 66 то 68, в конце месяца забросила, теперь по тихонько возвращаюсь) попробуй кето питание,
2020年 11月 18日 投稿者: ssavannaa
|
А в день сколько вообще ккал надо?
2020年 11月 18日 投稿者: tursunoy29
|
Я сегодня скачала программу не понимаю подскажите пожалуйста
2020年 11月 18日 投稿者: tursunoy29
|
Советую не использовать таблетки для похудения, они тебе не помогут все равно. Похудение состоит из 70% - питания, 30% - тренировок. Лучше правильно питаться, много активности и все у тебя получиться❤ Удачи
2020年 11月 18日 投稿者: dinara.bulat
|
andr.nevski в инстраграме в помощь, результаты супер, школа комфортного похудения
2020年 11月 18日 投稿者: Dim0705
|
я раньше тоже так ныла: "блин, жру и жру, а потом ещё в гости пиво пить, чё делать😢, бла, бла, бла?". Потом сказала себе : хватит! посмотри на свою задницу!". многие сейчас напишут "о боже, и это пишет девушка, какой ужас, войдите в положении 🙈". Нет! в положение толстожопых уже войти не входит в мои планы!)) Только питание 90% и. тренировки 10. Имея маленького ребенка, я занимаюсь дома 2 р. в неделю. И ем так, что муж смотрит и думает " она ведьма! так ест и скидывает!" Если всё правильно для себя рассчитать и подобрать - будет тошнить от еды, это я вас точно говорю . Если ищешь себе оправдания всегда - значит не хочешь и все устраивает!
2020年 11月 18日 投稿者: margarita_b.
|
Просто перед приёмом пищи пейте больше воды
2020年 11月 18日 投稿者: 2010mesh
|
Ешьте до гостей дома пп еду, если будете сыты, много вредного не съедите в гостях или с гостями.
2020年 11月 18日 投稿者: fetanya
|
Никаких таблеток, ты как с ними скинешь вес так же и наберёшь обратно
2020年 11月 22日 投稿者: ТемирланТима
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|