|
Solo bajé medio kilo pero 4 com de caderas, 2,5 de abdomen y 1 cm de cintura.
vamos por mas 💪🏻
|
85.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
|
990 kcal
|
脂質: 41.31g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 110.28g.
朝食: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Café, Zanahorias Pequeñas, Lechuga de Hoja Verde, Pan de Salvado. 昼食: Marolio Aceite de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Crutones Sazonados. 夕食: Matarazzo Fideos Tirabuzón , Huevo Duro, Morrón, Zanahorias Pequeñas. 軽食/その他: Tregar Queso por Salut, Huevo (Entero), Lentejas Hervidas. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|