2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1902 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 53.57g | 炭水化物: 300.92g.
朝食: Cilok. 昼食: Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Daun Kenikir, Ayam Goreng, Nasi Putih. 夕食: Urap, Daun Kenikir, Nasi Putih. 軽食/その他: Gula Pasir, Beng-Beng Beng Beng Drink, Tahu Bakso. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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