2020年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 18日:
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1193 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 112.70g | 炭水化物: 86.83g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Putih Telur, Telur. 昼食: Nila (Ikan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Rawon, Nila (Ikan). 軽食/その他: Kue Bolu Coklat, Risoles, Roma Sari Gandum. もっと...
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体重に変化ありません
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