2020年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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689 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 53.20g | 炭水化物: 19.20g.
朝食: Sausage egg and cheese bite. 昼食: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Swiss Cheese , Beef Pastrami (Cured) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Cheddar Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Mr. Tortilla Tortilla. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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